在这个看脸的时代，小仙女们都越来越注重保养了。除了外在的保养，补充胶原蛋白进行内调也很关键，毕竟，肌肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。很多小仙女会通过食补的方式来补充胶原蛋白，最常见的就是吃猪蹄。吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?邦美辰来为你揭晓答案~

胶原蛋白是什么?

胶原蛋白是人体内含量最多的功能性蛋白，占人体蛋白质总量的25%~30%，胶原蛋白是皮肤主要成分，占皮肤真皮层的75%以上，与人体的细胞活动密切相关。

通俗的说，它像一张锁水的弹力网，锁住水分，使皮肤润泽光滑，没有胶原蛋白的皮肤，基本就告别年轻了~

吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?

答：不能。

专家表示，猪蹄确实是含有胶原蛋白的一种食物。但如果想补充胶原蛋白到皮肤里，靠吃猪蹄是不可能实现的。

因为食物进入到胃肠道后首先就会被消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被人体吸收。吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位，身体会根据需要再重新合成需要的蛋白质，包括胶原蛋白、肽链蛋白等。这时候，能被人体吸收的胶原蛋白已经微乎其微了。

另外，猪蹄吃多了反而容易引起肥胖、血脂高等症状。

为什么经常吃猪蹄皮肤变好了?

猪蹄中的胶原蛋白含量并没有我们想象中的那么多，只存在于最上面的一层皮中，皮下则是大量脂肪。脂肪有润滑皮肤的作用，小仙女们若觉得吃完猪蹄后皮肤变滑了，可能是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。

所以，想要补充胶原蛋白最靠谱的方式是补充小分子胶原蛋白肽。今天给小仙女们种草一款高蛋白、低脂肪、口感好的胶原蛋白——邦美辰胶原蛋白肽。

1.挪威进口深海鳕鱼胶原蛋白

市面上胶原蛋白产品很多，小仙女们选择的时候首先要看核心原料的来源，一般来说，深海鱼提取的胶原蛋白比动植物提取的胶原蛋白好。

邦美辰胶原蛋白肽核心原料来自挪威进口深海鳕鱼胶原蛋白，鳕鱼产地多远离城市，属于深海海域，受污染更少，更安全，让人喝起来很放心。

另外，鳕鱼的热量更少，脂肪含量更低，蛋白质成分也更高，是更优质的胶原蛋白肽原料，喝这款胶原蛋白完全不用担心长胖哦!

2.小分子肽易吸收，提升肌肤保水能力

很多小仙女日常饮食中会通过食用猪蹄、鸡爪、鱼皮等来补充胶原蛋白，这些都属于大分子胶原蛋白，无法被人体直接吸收，吃多了还容易长胖。这款胶原蛋白肽分子量小于3000道尔顿，可以被人体直接吸收，直接发挥胶原蛋白的生理功能。

3.法国进口水溶性膳食纤维促进排毒

晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒的最佳时间，然而大多数小仙女都有熬夜的坏习惯，错过身体最佳排毒时间，长期下来，我们的身体就容易出现各种问题。这款胶原蛋白添加了法国进口水溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助我们排出体内堆积的毒素，非常适合熬夜党哦。

4.巴西进口针叶樱桃粉，富含维生素C

这款胶原蛋白添加了巴西进口针叶樱桃粉，针叶樱桃有“天然维生素C之王”的美誉，吸收性和效果远超其它来源维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成。另外，它所含的营养素很全面，同时可提供维生素A、E、P、维生素B群，蛋白质及多种人体必须的多种矿物微量元素。

5.多元口味搭配，喝出新鲜感

邦美辰胶原蛋白肽是独立小袋定量设计的，方便携带，干净卫生，完全不用担心二次污染的问题。冲泡方法也很简单，取1袋加入50-80毫升温开水中(50℃左右)，搅拌均匀即可食用，完全没有鱼腥味，是甜橙味的，口感很好。还可以添加到牛奶、蜂蜜、果汁、饮料中一起饮用，多元口味搭配，喝出新鲜感哟。

总的来说，这款原料来自挪威进口、易吸收、口感好的胶原蛋白很值得小仙女们种草。在这个看脸的时代，不想老得快，补充胶原蛋白是关键。愿你永远胶原满满，美丽动人~

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