肌肤经过一个晚上的新陈代谢，必须彻底的清洁脸部，才能去除皮肤分泌的油脂和毛孔里面的垃圾，从而让毛孔吸收保养品里面的营养成分。

清洁不到位的话，不仅会影响肌肤的光泽度和触感，还会影响后续保养品的吸收，毛孔里的尘垢囤积久了，便会氧化成黑头，导致毛孔粗大。

晚上是肌肤修复的最佳时间，熬夜后非常容易造成肌肤干燥缺水，新陈代谢速度减慢。

因此，早上洁面后要做的第一件事就是为肌肤补充水分，可以敷个补水面膜、涂抹补水保湿护肤品等，给肌肤补充水分和营养，唤醒肌肤。

自由基会对皮肤带来很大的伤害，不仅会让皮肤产生斑点，同时也会滋生大量皱纹。

长期熬夜、大量的黑色素沉着会产生自由基，仙女们可以涂抹抗氧化的乳霜或者精华。

错过了美容觉，黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹也会毫不留情地爬上你的眼部周围。

熬夜后眼部护理更不能忽略，可以搭配眼霜进行眼部按摩，眼霜建议选择能促进眼部微循环、含排水消肿成分的。

长期熬夜会加速胶原蛋白的流失，相信仙女们都知道胶原蛋白的重要性，胶原蛋白不断流失意味着我们离衰老又近了一步，仙女们要趁早补充胶原蛋白啦。

需注意的是，通过食补（吃猪蹄、鱼皮、鸡爪等）胶原蛋白不靠谱，因为这些都是大分子胶原蛋白，不能直接被肌肤吸收利用，建议选择小分子的胶原蛋白产品，如邦美辰胶原蛋白肽。

日常还可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、草莓、胡萝卜等，维生素C有助于促进胶原蛋白的合成。