女人最经不起岁月的洗礼，工作和生活的压力让我们在不知不觉中步入初老的行列。女性初老有哪些表现？该如何对抗初老呢？下面，小辰来给大家支招~

1.面部出现细纹，肌肤干燥粗糙

皮脂分泌不足，肌肤缺水严重，就会出现以上状况。这里说的干燥粗糙，不是干性肌肤的特质，而是肌肤对水分子的吸收能力下降，用再多补水护肤品，效果也很一般了。

2.肤色暗黄、气色明显变差

暗黄不单指肤色变黑，更多的是色素沉积导致肤色不均匀。以前多休息黑眼圈就能减淡，现在睡的再多黑眼圈依旧很明显。

3.皮肤失去弹性

面部开始出现松弛，最大的改变就是出现八字纹，苹果肌下垂等。

1.做好防晒工作

紫外线是造成人体肌肤老化、损伤的最主要原因之一，号称肌肤第一杀手。因此，无论哪个季节，做好防晒工作是必不可少的。最好是物理防晒和化学防晒双管齐下，才能更有效的抵御紫外线哦。

2.坚持运动

大家可以根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式。比如慢跑、瑜伽等，可以提高新陈代谢，让皮肤更有活力。

3.抗氧化

抗氧化就是抗自由基，紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。

仙女们平时可以补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素等。

4.抗糖化

肌肤中的胶原蛋白被糖化后，胶原质纤维的弹性就会迅速下降，皮肤弹性就会变差，肌肤松弛、皱纹等老化问题也随之而来。

因此，正确抗糖化尤为重要。仙女们日常要戒掉除人体必需摄入量之外的甜食，也要尽量避免油炸、烧烤等高油高脂的烹饪方式。

5.补充胶原蛋白

世界胶原蛋白之父布兰特博士就曾说过：“皮肤衰老就是胶原蛋白流失的过程”，趁早补充胶原蛋白很关键。

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