夏天持续高温，小仙女们的肌肤面临着各种各样的考验，爱出油就困扰着不少小仙女。脸上油光满面贼尴尬，每次合照都是最亮眼的那一个，真心塞……那么如何告别油腻肌肤，夏日做个清爽的小仙女呢？下面，小辰来给仙女们支招~

皮肤油脂分泌和温度有关，温度每上升1摄氏度，皮肤排油量就增加10%。简单来说就是，天气越热，皮肤越容易出油。

但是，仙女们看到的皮肤表面上的油光，并不是真正的“油”，而是皮脂与汗液混合后，形成的一层薄薄的乳化膜，它覆盖在皮肤表面，不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发。

如果持续高温，皮脂分泌大大增加，就容易导致皮肤过量出油。所以，很多小仙女一到夏天就油光满面，不及时清理的话就会导致各种肌肤问题，如引发角栓、痘痘、粉刺等。

1.适度清洁

• 洁面。选择温和不刺激的洗面奶早晚清洁面部，注意不要用太热的水洗脸，温水即可。洁面后要及时涂抹补水保湿产品，锁住肌肤水分。

  
  

• 去角质。出油的肌肤容易吸附污垢、堆积角质，所以要定期去角质防止毛孔堵塞。选择一款温和的去角质产品，除了能去角质外，还能减少因油脂分泌旺盛而产生的粉刺。

2.及时降温补水

要想油分少，做好补水保湿是关键。小仙女们应随身携带补水喷雾，不仅能随时随地给肌肤补水，还能有效降低表皮温度，缓解高温带来的油脂分泌过多和皮肤血管扩张、皮肤凹凸不平等问题。

长期在空调房内工作的仙女们更要注意补水，虽然温度舒适，但空调房过于干燥，肌肤会因缺水而大量分泌油脂。

3.注意防晒

防晒是夏日护肤必不可少的步骤，油皮小仙女在防晒产品上建议首选清爽型的。

仙女们出门前防晒霜一定要用够量，另外，硬防晒也不容忽视，如遮阳伞、防晒衣、太阳镜等遮蔽阳光的防护。

4.注意饮食

皮肤分泌油脂过多还跟饮食有关系，长期吃辛辣、油腻、高糖类食物都会刺激皮肤分泌更多油脂。所以，小仙女们日常饮食应以清淡为主，少油、少盐、少糖，多吃新鲜蔬菜和水果。

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