当女人皮肤含水量低于10%时，皮肤就会变得粗糙，松弛，长时间下去就容易形成皱纹。所以建议大家在日常生活中要多喝水，给肌肤充足的水分哦。

有些女性为了保持苗条的身材，就会用节食来减肥。这样就容易造成身体缺乏蛋白质、钙等营养物质。当皮肤的营养供应不足，就会引起皮肤松弛，出现皱纹。

当暴晒过度时，容易造成一定程度的皮肤损伤，使得皮肤变得红肿，失去光泽和弹性。所以大家出门时，一定要做好基本的防晒，这样才能降低紫外线对皮肤伤害的几率。

有些女性长期吸烟或喝酒，也会加速皮肤老化，皱纹产生哦。另外，在日常饮食中，应以清淡为主，不能吃太过含盐量较高的食物，否则也会导致皮肤加速老化，产生痘痘、色斑、细纹。

有些女人觉得热水洗脸较好，却不知道长期用热水洗脸，皮肤的皮脂和水分都会被热气所吸收，让皮肤变得干燥。所以，洗脸水应以30℃左右的温水为宜。

面部表情太丰富的女人，也会容易产生各种细纹。比如经常开怀大笑容易产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹等。

当女人没有根据个人肤质来选择合适的化妆品时，就会造成化妆品使用不当，肌肤容易形成过敏、红肿等症状。另外还需注意的是，卸妆要彻底，以免留下残余化妆品致使毛孔堵塞、危害肌肤健康。

当出现不良的情绪，如闷闷不乐，急躁，孤僻等都会使得表情肌发生改变，形成横向或纵向的皱纹，逐渐走向衰老。

长期熬夜加班、追剧、玩手机等都会导致睡眠不足，产生色斑、黑眼圈等。所以平时一定要养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠时间让皮肤及时新陈代谢，这样才能让你的皮肤变得更好哦。

看完小编的介绍，想必大家都知道改掉不良坏习惯的重要性了吧！

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