近期热播的综艺节目《我们是真正的朋友》已经圆满收官啦，仙女们肯定都很羡慕这“四姐妹”的真挚友谊，但更让人羡慕嫉妒恨的是大S满脸的胶原蛋白。

有一次在餐厅聚餐，她们让外国小哥哥猜年龄，先是从柳瀚雅开始，大家都被猜是在26-28岁左右。最后问及大S年龄时，小哥哥却直言19或20，大家都惊呆了。

当时43岁的大S扎着双马尾辫，满脸的胶原蛋白，和多年前《流星花园》中的杉菜没太大变化，丝毫看不出岁月在她脸上留下的痕迹。

人到中年还能保持如此少女的状态，可见会保养的女人跟同龄人差距有多大。

大S曾在《美容大王》一书中提到：“离开胶原蛋白，一半女星都活不下去”。大S肌肤保持年轻的秘诀就是补充胶原蛋白，即使43岁了肌肤依旧是水润饱满，充满少女感。

除了大S，俞飞鸿、林志玲、许晴、贾静雯、高圆圆等都是娱乐圈公认的冻龄女神，而她们的护肤“秘诀”中，胶原蛋白也是必不可少的，可见胶原蛋白对肌肤保养的重要性。

俗话说：“韶华易逝，红颜易老。”

女人真的太容易变老了，25岁之后，肌肤中的胶原蛋白就开始加速流失了，40岁时胶原蛋白含量只剩不到18岁时的一半。

美容之父布兰特博士就曾说过：“皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程”。

肌肤内胶原蛋白的流失，不仅会加速肌肤的衰老，还会导致肌肤细纹滋生、皮肤粗糙、毛孔粗大、长斑，肌肤也会逐渐失去弹性，变的松弛，日渐老化。

女人想要与岁月抗争，减缓皮肤的衰老，甚至冻龄，秘诀就是补充胶原蛋白。

看到这里，相信仙女们都基本了解到胶原蛋白对于我们的重要性了，接下来比较关心的就是如何补充胶原蛋白了。

有的仙女会说，缺什么就吃什么补回来。像猪蹄、鸡爪、鱼皮等，胶原蛋白可丰富了，吃这些不就行了吗？

那你就大错特错了，这些食物虽然富含胶原蛋白，但都是大分子胶原蛋白，是不能直接被人体吸收利用的。

这些食物进入到胃肠道后首先就会被消化成多肽，然后再消化成氨基酸才能被人体吸收。

吸收的氨基酸会运送到身体所有的部位，身体会根据需要再重新合成需要的蛋白质，包括胶原蛋白、肽链蛋白等。这时候，能被人体吸收的胶原蛋白已经微乎其微了。

而且，这些食物吃多了还很容易导致肥胖，到时候后悔都来不及了。

既然食补胶原蛋白不靠谱，我们就要通过有效的途径来补充胶原蛋白啦！下面，小辰来给仙女们推荐一款纯度高、口感好、易吸收的胶原蛋白——邦美辰胶原蛋白肽，亲测效果不错，分享给爱美的小仙女们。

最后，小辰想说：不管你实际年龄多少岁，你需要在意的是，看起来多少岁。愿小仙女们都胶原满满，永远是18岁美少女！！！

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