7个原因导致女人长斑,要怎样才能预防长斑?

2019-01-04

俗话说,一斑毁所有。不少女性都被脸上的斑点所困扰,那么这些讨人厌的斑点是怎么样引起的呢?如果不幸长斑要怎么祛斑呢?跟着小编一起来看看吧。


一、引起长斑的7个原因

1、紫外线照射


不管是晴天还是雨天都会有紫外线。有的甚至雨天的紫外线比晴天还强。所以外出时,一定要做好防晒工作,减少因紫外线照射导致黑色素沉淀,从而长斑。



2、生活质量低


由于生活作息不规律、精神压力大、长期熬夜睡眠不足而导致神经功能紊乱、脸上色素沉着长斑。



3、饮食习惯


有些女性喜欢吃些油炸食品、饼干薯片、烧烤之类对身体有害的食物。这样会造成在体内沉积下很多毒素,刺激细胞的生长。而咖啡和浓茶也不宜在夜间饮用。



4、内分泌失调


女人在孕期、经期或者服用了某些药物,都有可能引起内分泌失调,导致色斑产生。



5、气血不足


女人如果长斑,很有可能是气血不足、血循环不好所致。



6、肝功能障碍


有的女人喜欢抽烟喝酒,导致肝功能受损,不能及时排除身体毒素,从而引起长斑。



7、遗传因素


雀斑以遗传居多,兄弟姊妹有雀斑的人,从青春期前后雀斑就会开始出现。米粒大小的斑点,颜色呈淡褐色或黄褐色对称分布在面部,或是长在鼻子上。



二、日常怎么祛斑?


1、美白祛斑从饮水排毒开始


要想祛斑,排毒很重要。早上起床时,大家可以喝上一杯白开水,这样能有效排除体内堆积的毒素,使肌肤更水润。


2、防晒工作要做好


出门时,一定要涂上防晒产品。因为紫外线并不会因为是阴天和雨天就不存在。所以大家可千万不要偷懒哦。



3、卸妆要干净仔细


平时卸妆时,一定要彻底清洁干净,不要因为比较麻烦就随便弄弄,否则一夜起来斑点多的让你足够崩溃。尤其弄眼妆,彩妆的mm哦。


4、睡前一杯牛奶让你白


睡觉前喝一杯牛奶,除了能助眠,还能让肌肤变得白皙细腻。牛奶具有天然保湿效果,能滋润肌肤,修补干纹。



5、规律作息,保持愉悦心情


每晚的10点到早上的5点是肌肤新陈代谢的最佳时间。所以如果能够养成规律的睡眠习惯,不但不会产生色斑,还能让肌肤更健康,心情更愉悦。